فيتامين D يحمي الفتيات من البلوغ المبكر
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها فريق بحثي من كوريا الجنوبية عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن إحدى الفوائد الصحية الهامة لفيتامين D.وأشار الباحثون إلى أن الحصول على المكمل الغذائي فيتامين D وتناول الأطعمة الغنية به يقي الفتيات من الإصابة بالبلوغ المبكر ويؤخر ظهوره وبدء أعراضه لافتين إلى أنهم وجدوا أن 44% من الفتيات المصابات بالبلوغ المبكر تعانين من نقص شديد فى مستويات فيتامين D.
ويُشخص البلوغ المبكر بشكل عام والذى يسبب حدوث مخاوف وضغوط ومشاكل نفسية كبيرة عندما تبدأ المظاهر الجنسية المعروفة فى الظهور على كلا الجنسين بشكل مبكر حيث تبدأ تلك العلامات فى الظهور بعمر الثامنة بين الذكور فيما تظهر على الفتيات فى عمر التاسعة بينما يتراوح سن البلوغ الطبيعي لدى الإناث ما بين 10 و14 عاما وأما بالنسبة للفتيان فيتراوح سن البلوغ ما بين 12 و16 عاما.
وثبت فاعلية فيتامين D فى وقاية الإنسان من أمراض متعددة وكما ثبت دوره فى تقوية المناعة وأكدت الدراسات الحديثة أن نقص مستوياته بالدم يرفع فرص الإصابة بالعديد من الأمراض ومن أبرزها: السرطان والسمنة والأمراض المناعية.
وأذيعت هذه النتائج فى المؤتمر العلمي السنوي رقم 95 الذي عقدته جمعية الغدد الصماء بمدينة سان فرانسيسكو الأمريكية فى السابع عشر من شهر يونيو الجاري.
يذكر أن فيتامين D يوجد بكثرة فى عدد من الأطعمة مثل الأسماك الغنية بالزيت مثل سمك التونة والسلمون والماكريل وكذلك يوجد بالبيض ومنتجات الألبان، كما يمكن الحصول عليه من خلال التعرض فترة كافية لأشعة الشمس فى الأوقات الآمنة حيث تقوم الإشعاعات فوق البنفسجية بشطر المكون الأولي لفيتامين D بالجلد ليتم تنشيطه ثم يتم استكمال تصنيعه بواسطة الكبد والكُلى وأخيراً يمكن الحصول عليه فى صورة كبسولات من الصيدليات.
إقرأ أيضاً :
🔸 فيتامين D - فوائد فيتامين د
🔸 فيتامين D مفتاح رشاقتك
🔸 فوائد الشمس للمرأه .. الشمس صديقة المرأة
🔸 تناول عش الغراب يزيد مستوى فيتامين D في الجسم
🔸 فيتامين D مرتبط بعلاج سرطان الثدي .. * دراسة حديثة *
🔸 فيتامين D يقلل آلام الدورة الشهرية .. * تخفيف آلام الطمث *
🔸 فيتامين D يعمل على زيادة فرص الإنجاب