فوائد قشر البيض المدهشة
يعتبر البيض احد اكثر المصادر الغذائية وهو يمد الجسم بالبروتين وعناصر اخرى مهمة جدا ، ويمكنك تناول البيض في عدة أشكال حسب رغبتك .. ولكن هل سألت نفسك يوميا هل لقشر البيض فوائد !؟ ، وهل يمكننا الاستفادة من قشر البيض؟ حسب ما نشر موقع "DrAxe" يعتبر قشر البيض كنز من الكالسيوم ويمكنك تناوله من بعد طحنه وتناوله بشكل مباشرة، أو وضعه في الماء وشربه، او تناوله في اي طريقة تريد وذلك كما قلنا سابقا بعد ان تقوم بطحنه مثل الطحين.
🔸 فوائد قشر البيض
• قشر البيض غني بالكالسيوم، فيمكن أن تتناول قشر البيض لتوفر ضعف الكمية الموصى بها من الكالسيوم لشخص بالغ يومياً، والكالسيوم معدن أساسي لنمو وتطور العظام وتنظيم إيقاع ضربات القلب وتعزيز وظيفة العضلات، وتشير الدراسات إلى أن الكالسيوم المستخلص من قشر البيض أكثر فائدة من نفس الكميات المستمدة من مكملات الكالسيوم من الأدوية.
• قشر البيض يقوي العظام ويعالج هشاشة العظام، حيث يحتوي على الكالسيوم والسترونيوم والفلور وهو ما يحفز نمو الغضاريف والعظام، وكشفت الدراسات أن تناول النساء بعد سن اليأس لمسحوق قشر البيض يقلل من آلام هشاشة العظام ويساعد على زيادة كثافتها.
• يحمي مينا الأسنان، حيث أظهرت النتائج زيادة مينا الأسنان التالفة، ويمكن استخدام قشور البيض في إنتاج مادة "ولاستونيت" وهي مادة تستخدم فى تركيب المواد النشطة بيولوجياً مثل: الأطراف الصناعية وجذور الأسنان.
• له تأثير مضاد للالتهابات، فيمكن استخدام مسحوق قشر البيض في علاج التهاب المفاصل وآلام الظهر والنقرس ويقلل من الألم.
• يساعد قشر البيض في تقوية جهاز المناعة للجسم وتنقية الجسم من السموم.
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد الكالسيوم
🔸 أطعمة تحتوي على الكالسيوم كبديل عن الحليب ومنتجات الألبان
🔸 بيضة واحدة يوميا تحميك من أمراض كثيرة
🔸 أيهم أكثر فائدة : البيض المسلوق أم البيض المقلي