نبات الشومر متعدد الفوائد ،، وصديق المرأة في سن اليأس
الشومر ،، أشهر من نار على علم .. ويسمى ايضاً الشمر أو السنوت أو الرازيانج أو الشمار أو البسباس وله أسماء أخرى أقل شيوعاً فلا فائدة من ذكرها.يحتوي الشمر او السنوت على زيوت طيارة، ويحتوي على الأثينول والفينشون وليمونين وهو المسؤول عن الرائحة، ويحتوي أيضاً على فيتامين A و B و C و E وحمض الفوليك، ومعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والكبريت والفسفور، وعلى نسبة جيدة من مضادات الأكسدة.
يتميز الشمر بمذاقه العطري الرائع وهو من المشروبات المفضلة عند النساء اثناء فترة الرضاعة فهو رائع لزيادة تدفق الحليب في ثدي المرضع، كما تستخدمه بعض النساء لتكبير الثدي، ومع تقدم المرأة بالعمر تضعف قدرة المبيض لديها على إنتاج هرمون الإستروجين، وانخفاض هرمون الاستروجين يسبب بعض المشكلات مثل: جفاف المهبل وهبوط جدران المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية، والهبات الساخنة والعديد من الأمراض النسائية يسببها انخفاض هرمون الاستروجين.. والشمر قادر على تعويض نقص هرمون الاستروجين والتخلص من أعراض سن اليأس.
ويستخدم الشمر منذ قديم الزمن وفي كل الحضارات نظراً لقدراته العلاجية، فهو يقوي جهاز المناعة، خفض ضغط الدم، علاج اضطرابات المعدة، يخفف التهاب الحلق، وسنتعرف في السطور التالية على فوائد الشومر الصحية، حسب ما نشر موقع "draxe".
- يساعد تناول الشومر علي تنظيم نسبة ضغط الدم، والحد من ارتفاعه.
- التخلص من الوزن الزائد، من أبرز الفوائد التي يحصل عليها الجسم، نتيجة لاحتواء هذا النوع من الخضروات علي نسبة عالية من الألياف الهامة للجسم.
- يعمل على زيادة حجم الثدي نظرا لاحتوائه على هرمون الاستروجين، ويستخدم الشمر لتكبير الثدي منذ مئات السنين نظراً لفعاليته في زيادة حجم الصدر.
- يحتوي الشمر على هرمون الاستروجين وهذا يساعد المرأة في علاج جفاف المهبل، فعند انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في جسمم المرأة يؤثر على الغشاء المخاطي الذي يغطي المهبل.
- الشمر له خصائص فعالة تعمل على شد الجلد والتخلص من الترهل والحفاظ على شباب البشرة، والطريقة هي شرب 3 أكواب من بذور الشمر يومياً على أن تكون إحدى هذه الأكواب على الريق
- تقوية الجهاز المناعي للجسم، والحد من الإصابة بالأمراض المناعية، كنزلات البرد وما شابه ذلك.
- يحتوي الشومر علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ما يجعله الغذاء الأفضل للحد من الإصابة بمرض السرطان.
- يحافظ هذا النوع من الخضروات علي نضارة وصحة البشرة، والحد من الإصابة بالتجاعيد.
- يقوي العظام، لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم، لذا فإن تناوله يحمي العظام من التعرض للكسر أو ما شابه ذلك.
- يعمل علي تنشيط خلايا المخ بشكل كبير، وذلك نتيجة لما يحتويه من فيتامينات وعناصر تعمل علي ذلك.
- يسهل عملية هضم الطعام، ويعمل علي تحريك المعدة بشكل كبير، ويحد من التعرض لأي نوع من العسر الهضمي أو الإصابة بالإمساك.
- يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب.
- الحد من الإصابة بارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
- يعمل على تقوية العين، والحد من الإصابة بالعديد من الأمراض فيها.
طريقة تحضير مغلي الشومر
أسكبي 3 أكواب من الماء المغلي على ثلاثة ملاعق من بذور الشمر وتغطيتها لمدة عشر دقائق، لأن الشمر به نسبة من الزيوت الطيارة وهي المفيدة، لذلك يجب تغطيتها وشرب الشمر بعد ذلك.
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد الشمر العلاجية في الطب البديل
🔸 فوائد الشبت العلاجية في الطب البديل
🔸 الشمر او الشومر يخلصك من كل مشاكل المعدة
🔸 اليانسون ،، يعزز وظائف الجهاز الهضمي والتنفسي
🔸 الكراويا تقوي القلب وتحسن الهضم وتمنع التهاب القولون
🔸 الحلبة تساعد على زيادة الوزن (التسمين) وتزيد حجم الثدي
🔸 وصفات طبيعية تزيد كمية الحليب في ثدي المرضع وتعمل على ادرار الحليب