الكرفس النبات المثالي لإنقاص الوزن
الكرفس نبات مثالي لمن تبحث عن ما يساعدها على خسارة الوزن كما ان الكرفس يمكن تناوله نيئاً أو مفروماً أو حتى يمكنك من عمل عصير من الكرفس بفوائده الكبيرة ولكننا لا ننصح من يعاني من عسر الهضم واصحاب الامعاء الضعيفة.يمكنك من تناول الكرفس بقصد ان تحجز حيز كبير من المعدة حتى لا تشعر بالجوع بإستمرار ولذلك فهو الخيار الأول للكثير من أصحاب الأجسام الجميلة في العالم فهو أيضا مصدر عظيم للألياف وهو علاج طبيعي للامساك.
ويحتوي الكرفس على فيتامين A فيتامين B فيتامين C بالاضافة الى المعادن مثل الحديد واليود والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور.
يدخل الكرفس ضمن الأعشاب المفيدة لتخفيف الوزن وقد ثبت أنه زرع منذ ما يزيد على 3000 سنة لا سيما في مصر وقد عرف في الصين في القرن الخامس قبل الميلاد.
ينتمي الكرفس إلى أحد نباتات العائلة الخيمية وهو من النباتات الحولية ومعروف غناه بعناصر مهمة كالكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والمنجنيز واليود كذلك يحتوي على مواد هلامية وكربوهيدراتية ومركبات مهدئة.
وإلى جانب كونه يساعد في تخفيف الوزن فإن له فوائد أخرى ومنها مساهمته في شفاء أمراض الطحال المتضخم ويساعد على نزول الحصى ورمل الكلى والعمل على إخراجه إلى الخارج.
وبفيد الكرفس في شفاء أمراض الربو الشعبي وضيق التنفس وتضخم الكبد ويزيل آلام عضلات الأطراف ويساعد في شفاء آلام النقرس وتهدئة الأعصاب.
ويستخدم الزيت المستخرج من أوراق وثمار الكرفس كمادة مسكنة ومقوية كما يدخل في صناعات التجميل والصابون.
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد الكرفس العلاجية في الطب البديل
🔸 فوائد الخس العلاجية في الطب البديل
🔸 الكرفس مسكن للألم ويحسن أداء الجهاز الهضمي
🔸 الجرجير منشط جنسي طبيعي فعّال مع 11 فائدة إضافية
🔸 أوراق نبات الكرفس .. كنز من كنوز الطبيعية
🔸 خلطة الثوم للتخسيس .. مضمونة ومجربة وجديدة من موقع Health الامريكي