شراب التمر هندي سيد المشروبات الرمضانية بإمتياز

يسمى تمر هندي أو العرديب أو الحومر .. وحسب ما نشر موقع "naturalfoodseries" الأمريكي، أن شراب التمر هندي يعتبر سيد المشروبات الصحية التي تمنح الجسم العديد من الفوائد كما تعتبر درع الحماية الأمراض.

يحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من الكالسيوم بالإضافة إلى فيتامينات مثل E ، C ، B ، A ، K ، وغيرها من المعادن مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، الحديد، الزنك، الصوديوم، المغنيسيوم، كما يحتوي على الكربوهيدرات والألياف الغذائية.

🔹 فوائد التمر هندي الصحية والعلاجية :

🔸 يحافظ على صحة القلب
يساعد التمر الهندي فى تقليل المشاكل المتعلقة بالقلب، من خلال التخلص من الكوليسترول الضار، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية ، بالإضافة إلى إحتواء التمر هندى على بوتاسيوم الذى يعمل على توسيع الأوعية الدموية، التى تتحكم فى مستوى ضغط الدم.

ومن ناحية أخرى يساعد فيتامين C، على محاربة الجذور الحرة بالجسم والمرتبطة بالإصابة بأمراض القلب المزمنة.

🔸 تقوية الجهاز المناعي
يحتوي التمر هندي على عناصر غذائية مثل فيتامين C والفيتامينات الأخرى المعروفة بخواصها المضادة للأكسدة، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، بالإضافة إلى احتوائها على خصائص مضادة للميكروبات ومطهرة والتي تؤدي إلى تقوية الجهاز المناعي، حتى لا يتأثر الجسم بالعدوى الفيروسية مما يساعد في الوقاية من الأمراض المعدية.

🔸 يخض درجة الحرارة الجسم
يساعد عصير التمر الهندي في إنخفاض درجة حرارة الجسم من خلال تبريد الجسم.

🔸 التمر هندي لإنقاص الوزن
يساعد التمر هندي في فقدان الوزن، وذلك لوجود إنزيم في الجسم على تخزين الدهون وحمض الهيدروكسكسيتريك أو HCA الموجود في التمر الهندي، الذى يساعد في الشعور بالشبع لأنه يزيد من الناقل العصبي السيروتونين.

🔸 الحفاظ على صحة الأعصاب
يحتوي التمر هندي على مركب B الموجود على شكل ثيامين، الذي يعمل على تحسين وظيفة الأعصاب والحفاظ على تطوير عضلات، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجسم هذا يؤدي إلى صحة الجسم.

🔸 تعزيز وظائف الجهاز الهضمي
يحتوي التمر الهندي على حمض الطرطريك وحمض الماليك والبوتاسيوم، والتي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والتي تساعد في علاج الإسهال والإمساك.

🔸 الحماية من قرحة المعدة
يحتوي التمر الهندي على مركبات تثبط حدوث الإصابة بالقرحة والتي تساعد في الوقاية من قرحة المعدة.

🔸 الوقاية من الإصابة بالسرطان
يحتوي التمر هندي على مضادات الأكسدة، التي تحد من نمو الخلايا السرطانية، مما يساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان.

إقرأ أيضاً :
🔸 شراب التمر هندي يمنع العطش وملين وخافض للحرارة في شهر رمضان
🔸 مشروبات لمقاومة العطش أثناء الصيام في رمضان
🔸 عصير قمر الدين ،، شراب رمضاني فوائدة عظيمة
🔸 القراصيا ،، تمنع الامساك وتعزز صحتك في رمضان
🔸 لفائدة أكبر ،، إشرب عصير العرقسوس بعد الافطار بـ 4 ساعات
🔸 الخروب طبيب الجهاز الهضمي .. يقوي المعدة والأمعاء ويزيل الأوجاع
🔸 مشروب الكركديه.. الكثير من الفوائد في كوب شاي الكركديه