الجوز ،، عين الجمل .. تعزز الصحة وتحمي من الأمراض

الجوز ،، والبعض يسميه (عين الجمل) .. يعتبر الجوز من أهم المكسرات المستخدمة في الطعام والحلويات.

يحمل الجوز كمية مدهشة من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ولك لما يحتويه من عناصر غذائية هامة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين E و B، والأوميجا 3.

وحول فوائد الجوز وضح لنا الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، بعض الفوائد الصحية لتناول "عين الجمل"،  وسنلخصها لكم في السطور التالية :

- للحصول علي جسم رشيق ومشدود تناول حبات من عين الجمل قبل كل وجبة رئيسية.

- ينشط خلايا المخ، ويقوي ذاكرتك.

- تناوله بإستمرار يقلل فرص إصابتك بالاكتئاب.

- تنظيم نسبة الكولسترول بالدم.

- يقلل فرص الإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية.

- يحد من الإصابة بالأزمات القلبية.

- يقلل نسبة الدهون الثلاثية في الدم.

- يقوي الجهاز المناعي ويحد من الإصابة بأمراضه.

- يقلل من فرص الإصابة بالسرطان.

- يحد من تساقط الشعر ويعمل علي تقويته.

- لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الكولاجين فتناوله يعمل علي تنقية البشرة وجعلها نضرة بشكل كبير، ويؤخر ظهور علامات تقدم العمر والتجاعيد.

- يعد غذاء قوي وجيد جدا للرجال، فتناوله قبل القيام بالعلاقة الجنسية يساهم في الانتصاب لوقت طويل، لأنه يساعد على زيادة نسبة هرمون "التيستيرون".

إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد الجوز .. " فوائد عين الجمل "
🔸 البندق يعزز الصحة ويحافظ على نضارة البشرة وحيوية الشعر
🔸 تناول الفستق يزيد القوة الجنسية بنسبة 51% .. * منشط جنسي *
🔸 فوائد الكاجو او الكاشو العلاجية في الطب البديل
🔸 بذور عباد الشمس تقوي العظام والشعر وتعزز صحة القلب
🔸 الفول السوداني يعزز الصحة ومفيد جدا للمرأة الحامل
🔸 اللوز .. يحمي القلب ويحافظ على الوزن