دراسات : إستنشاق الروائح الطيبة تساعد في تخفيف الوزن
اثبتت أبحاث ودراسات حديثة ان استنشاق الروائح الطيبة مثل رائحة النعناع الأخضر والفانيلا، تساعد الأشخاص المصابين بالبدانة وإفراط الوزن على التخلص من الوزن الزائد.ووجد الباحثون بعد تقييم تأثير الروائح المختلفة فى السيطرة على وزن الإنسان على أكثر من 3 آلاف متطوع مصابين بإفراط الوزن, أن الأشخاص الذين يتمتعون بقدرات شم قوية واستنشقوا روائح طيبة عند شعورهم بالجوع , فقدوا حوالي 2.5 كيلوجرام شهريا, لمدة 6 أشهر, دون أن يغيروا من طبيعة غذائهم اليومي .
ولاحظوا أن المتطوعين فقدوا وزنا معقولا عند استنشاق الروائح الطيبة خاصة النعناع والموز والتفاح الأخضر , بالرغم من تناولهم وجبتين إلى أربع وجبات يوميا, ودون تغيير عاداتهم الغذائية أو أنماط الحركة والرياضة التى يتبعونها
إقرأ أيضاً :
🔸 رجيم الأيام الثلاثة ،، وسيلة سريعة لخسارة الوزن
🔸 فوائد تمارين البطن في إزالة الكرش ونحت الخصر
🔸 مشروبات من الاعشاب لحرق دهون البطن والأرداف
🔸 دراسة تكشف عن أحدث حمية غذائية فعّالة لتخفيف الوزن
🔸 مشروب الكركم مذهل لتكسير دهون البطن وازالة الكرش
🔸 خل التفاح والعسل وكوب ماء = انقاص الوزن وفوائد كبيرة