شراب التمر بالحليب ،، مشروب الطاقة والقوة والصحة
شراب التمر بالحليب ،، جسمك يحتاج لهذا الإكسير المذهل .. بعد تناول الإفطار في رمضان يحتاج الجسم الى بعض المشروبات التي تعيد للجسم الطاقة والنشاط وترطب الجسم ، ويعتبر مشروب التمر بالحليب من المشروبات المفضلة في شهر رمضان فهو مشروب يحمل العديد من الفيتامينات والمعادن، ويمد الجسم بفوائد صحية كثيرة.💡 هو مشروب ممتاز ليس فقط في شهر رمضان، فمن الجيد الاستمرار بتناول هذا المشروب بعد انتهاء شهر رمضان، فهو يمنح الجسم فوائد عظيمة.
وحسب ما نشر الموقع الهندي "DrHealthBenefits"، فإن مشروب الحليب بالتمر يعتبر مشروب طاقة طبيعي مدهش، حيث يزيد من الطاقة ونشاط الجسم ويعزز وظائف الكبد والجهاز العصبي والقولون، ويمد الجسم بالعناصر الغذائية كـ الحديد، والفسفور، والبوتاسيوم والزنك، والمغنيسيوم، وفيتامين A ،D ،C، ويساهم في تخليص الجسم من الأغذية الضارة، كما انه منشط جنسي طبيعي عالي الكفائة.
كما قام الموقع الهندي بتلخيص فوائد مشروب التمر بالحليب في السطور التالية :
🔸 مصدر للكالسيوم
من المعروف أن الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم، والمغنيسيوم، مما يمد الجسم بفوائد صحية عديدة، منها تقوية العظام.
🔸 الشعور بالشبع
تساعد العناصر الغذائية التي يحتوي عليها التمر والحليب، على رفع مستوى الطاقة في الجسم، والقدرة على العمل.
🔸 علاج النحافة المفرطة
يساعد تناول الحليب مع التمر على زيادة الوزن، وتحسين تشكيل الدهون في الجسم.
🔸 يعزز صحة القلب
يساعد التمر بالحليب في الحفاظ على صحة القلب والتقليل من النوبات القلبية.
🔸 مصدر المعادن
يعتبر الحليب مصدر غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها، والتي تساعد في الحفاظ على صحة هرمونات الجسم.
🔸 يعزز نظام العصب
يحتوي مشروب التمر بالحليب على فيتامين B، الذي يساعد في الحفاظ على صحة نظام الأعصاب والوقاية من تلفها، مما يحسن من نمو الطفل.
🔸 الوقاية من فقر الدم
يحتوي مشروب الحليب بالتمر على الحديد الذي يساعد في تكوين خلايا الدم، كما إنه يقي من فقر الدم ويعمل على توازن الدورة الدموية بالجسم.
🔸 تحسين الأيض
تناول الحليب يساعد في تحسين الأيض، ويحسن من حرق الطاقة بالطعام وتحويلها إلى سعرات الحرارية المطلوبة للجسم.
🔸 تحسين عملية الهضم
يحتوي التمر على ألياف غذائية والتي تساعد فى حركة الأمعاء، مما يعمل على تحسين عملية الهضم بالجسم.
🔸 الوقاية من أمراض العيون
يحتوي التمر والحليب على فيتامين A، الذي يساعد في تحسين الرؤية، والوقاية من أمراض العين.
🔸 مقوي جنسي
مشروب التمر بالحليب يعزز القوة الجنسية ويمنح الجسم الطاقة والنشاط ويزيد الكفائة الجنسية ويعالج مشكلة ضعف الانتصاب وذلك بفضل العناصر الغذائية التي يحملها التمر، بالإضافة لتدعيمها بفوائد إضافية يحملها الحليب.
🔹 طريقة عمل مشروب التمر بالحليب في منزلك :
🔸 المقادير
• كوب تمر (منزوع البذر)
• كوب ماء دافىء
• ملعقة كبيرة دبس التمر
• كوب حلیب
🔸 طريقة التحضیر
- ينقع التمر في الماء الدافىء لمدة نصف ساعة تقريباً
- يوضع التمر المنقوع (دون التخلص من الماء) في الخلاط الكھربائي، ويضاف إلیه دبس التمر والحلیب.
- تخفق المكونات كلھا لمدة دقیقتین حتى تتجانس ويذوب التمر.
- يصب عصیر التمر مع الحلیب في كأس التقديم، ويزين بقلیل من قطع التمر.
إقرأ أيضاً :
🔸 مشروبات لمقاومة العطش أثناء الصيام في رمضان
🔸 عصير الدوم في رمضان، فوائد عظيمة في كوب واحد
🔸 عصير قمر الدين ،، شراب رمضاني فوائدة عظيمة
🔸 شراب التمر ،، أفضل بديل طبيعي للسكر .. (فوائده ستصدمك)
🔸 شراب التمر هندي سيد المشروبات الرمضانية بإمتياز
🔸 التين المجفف إضافة مذهلة لشراب الياميش والخشاف في رمضان
🔸 الرياضة في رمضان ،، قبل الافطار لحرق الدهون، وبعده لبناء العضلات