العدس : موسوعة الأغذية الصحية

العدس غذاء خارق تحتاجه المرأة أثناء فترة الحمل

يختلف السلوك الغذائي للمرأة أثناء الحمل، فهي فترة تحتاج فيها المرأة لتغذية صحية خاصة لتعزيز صحتها وحماية جنينها أيضاً، وتحتاج النساء في ...

يعتبر العدس الاسود غذاء صحي وضروري لتعزيز الصحة والحفاظ على وظائف القلب والدماغ، كما يعتبر العدس الاسود عنصر هام وضروري للهروب من ارتفاع...

مع بدأ فصل الشتاء وعند الشعور بالبرودة، تصبح الحاجة ملحة لإعداد طبق كبير من شوربة العدس، وذلك بهدف الشعور بالتدفئة، وتجنب الشعور بالبرود...

العدس .. أحد أكثر الأكلات الشائعة في فصل الشتاء، يعتبر العدس من الأكلات الشعبية المفضلة، وذلك لإحتوائه على عناصر غذائية تجعله في صدارة ا...

لأنه زهيد الثمن اصبح يسمى العدس طعام الفقراء ، وان كان زهيد الثمن فنحن نأكد لك انه باهظ الفوائد ويعتبر أغنى الأطعمة لما يحتويه من عناصر ...

عرفنا الكثير عن فوائد العدس وكل يوم تفاجأنا الطبيعية بفوائدها وكنوزها .. العدس يحمي من نزلات البرد. أكد الدكتور محمد حلمى عضو جمعية ال...

يعتبر الحديد من أهم العناصر الضرورية جدا للجسم حيث يدخل فى بناء الهيموجلوبين الذى ينقل الأكسجين من الدم إلى باقى أعضاء الجسم، وبالتالى ي...

لا توجد إمرأة لا تحب ان يكون شعرها صحي ولامع .. ولا تكون الإمرأة راضية بشعر تالف ! ، ومن علامات تلف الشعر فقدان اللمعان الطبيعي الذي يتم...

ما هو الطعام الصحى المناسب للطفل؟ سؤال كثيرا مايتردد على لسان السيدات الحوامل أثناء فترة الحمل وما بعد الحمل أيضا، فمن المعروف أن المرأة...

- الصبر أو التين الشوكي : له اسماء كثيرة مثل الصبر او التين الشوكي او البرشوم ومن منا لا يعرفه فهو فاكهة الصيف اللذيذة ويكثر البرشومي ...

الجانب الأبرز في فوائد العدس هو المحتوى العالي من الألياف. فالألياف ضرورية لعدة أمور، أهمها تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات. وكذلك تق...

نبات العدس من أقدم أنواع النباتات التي عرفتها البشرية منذ غابر الأزمان، والتي ظهرت مع بداية عهد الإنسان بالفلاحة والزراعة. فقد ورد ذكر...

يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب. ...

أظهرت أحدث الأبحاث والدراسات في مجال التغذية أن إضافة العدس خصوصا والبقوليات عموما إلى الغذاء يحمي القلب ويقلل فرص تعرّضه للأزمات والمشك...