القيمة الغذائية لبعض الخضراوات .. الطماطم، الخس، القرنبيط، الملوخية، البصل، الثوم

هناك العديد من الخضروات لها فوائد كبيرة لجسمنا نأكلها كل يوم ولا نعرف أن لها فائدة عظيمة لنا، ولكم بعض فوائد عيش الغراب نبات خال من الكو...

اغذية تقاوم التجاعيد لتصبح بشرتك نضرة وناعمه ومشرقة

يمكنك‏ ‏التمتع‏ ‏ببشرة‏ ‏نضرة‏ ‏بمجرد‏ ‏اتباع‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏أطعمة‏ ‏معينة‏ ‏يجب‏ ‏توافرها‏ ‏بمطبخك‏ ‏لأهميتها‏ ‏في‏ ‏ال...

الخس مفيد جدا للمرأة الحامل

أكدت دراسة إيطالية أن الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل وأنه يتمتع بفاعلية كبيرة في الوقاية من مرض الزهايمر فضلا عن...

الخس منشط ومقوي جنسي ويثير الرغبة الجنسية للمرأة والرجل

لا نعلم عن الخس سوى أنه من الخضروات المكملة لفيتامينات طبق السلطة فقط .. بالرغم من فوائده الكبيرة على الرجال والنساء نظراً لغناه بالفيتا...

نصائح وأغذية تقوي جهاز المناعة وتقوي كريات الدم البيضاء

إن ما يدخل جسمك من مواد غذائية يؤثر على عمل كريات الدم البيضاء التي تحمي الجسم من المخاطر فهناك أطعمة عديدة تنشّط جهازك المناعي وتحمي جس...

علاج حموضة المعدة بدون أدوية .. وصفات جيدة

لنبتعد عن الأدوية الطبية دام ان البديل موجود ، حموضة المعدة هي مشكلة نواجهها كثيرا واليوم سنضع لها علاج من خلال الأغذية والتي يمكن لنا ت...

الخس يقوي العظام ويحمي من الإمساك

بعد ان تقوم بقراءة هذا الموضوع لن تجعل الخس يبتعد عن طاولة السفرة .. يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، ف...

الخس فوائده كثيرة جداً

الاجزاء المستعملة في الخس: الاوراق، البذور، العصير المجفف (ويسمى بالحليب المجفف) التاريخ و الموطن : ظهرت رسوم الخس في النقوش الفرعون...