أفضل 9 أطعمه وأعشاب تساعد على حرق الدهون

عند قيامك بإستخدام نظام انقاص الوزن تحتاج الى استخدام اطعمة مساعدة لزيادة عملية حرق الدهون. نحن دائما نبحث عن اطعمة واعشاب طبيعية لحرق...

البروكلي يحمي من إلتهاب الجهاز التنفسي

تخافين كثيراً من إصابة أطفالكِ بأمراض الجهاز التنفسي كالربو وانسداد الشعب الهوائية، وتجهلين أنّ الحلول الوقائية قد تتوافر في بعض الخضراو...

خضراوات وفواكه وأعشاب تقضي على الانفلونزا ونزلات البرد

تبدأ الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا عندما تتسلل بعض الفيروسات إلى جسم الإنسان والتى بمجرد أن تدخل تبدأ عملها فورا وتنتج المزيد من الفي...

أفضل الأغذية لزيادة معدل الأيض .. * أطعمة تزيد حرق السعرات الحرارية *

ما هو الأيض أو الإستقلاب Metabolism ؟ الأيض هو عبارة عن كل العمليات الفيزيائية والكيميائية التي تحدث في الجسم لإنتاج محتويات الخلايا ا...

نصائح وأغذية تقوي جهاز المناعة وتقوي كريات الدم البيضاء

إن ما يدخل جسمك من مواد غذائية يؤثر على عمل كريات الدم البيضاء التي تحمي الجسم من المخاطر فهناك أطعمة عديدة تنشّط جهازك المناعي وتحمي جس...

فوائد البروكلي

البروكلي أو القرنبيط الأخضر ويسمى في بعض المناطق العربية قربيط أخضر، وهو أحد نباتات الفصيلة الصليبية وهو من فصيلة الملفوف (الكرنب) والقر...